［讓人眉開眼笑。酥烤櫛瓜排］
櫛瓜是我喜愛食材之一，
它雖然是南瓜的親戚，
但幾乎不含澱粉，
是攝取蔬菜類的好食物。😉
這道菜外面的酥皮，
是杏仁粉，
再用上好的橄欖油下去烘烤。
身體想要的營養素都在裡頭了。
吃優質食物不一定要花大錢，
花點巧思，
在家也可以享用創意健康美食。😋
到超市逛的時候，
買條櫛瓜回家吧！😊
🍳材料：
櫛瓜、雞蛋🥚、杏仁粉（好市多）、洋蔥粉（好市多）、王后之地橄欖油（聖塔莉塔）
《作法》
☝️Step1.櫛瓜切半，備用。杏仁粉和洋蔥粉混合，備用。雞蛋打散，備用。烤箱預熱160度c，10分鐘。
✌️Step2.櫛瓜先沾蛋液，再沾杏仁粉。重複兩次，放進烤箱，烤30分鐘。
👌Step3.櫛瓜外皮烤至金黃色，放上你愛的餐盤就完成囉！✅
《Tip》
❤️ 在烘烤櫛瓜的時候，可以去忙自己喜歡的事情，或者是多做一份炒蛋，讓營養更完整。
《好用廚房工具》
Svago蒸烤箱
《擺盤用品》
藍色波紋餐盤(IKEA)、黑色叉子（IKEA)、玻璃咖啡杯（IKEA)、麻繩編織餐墊（Create & Barrel)、鑄鐵平底鍋（宜得利）
#crateandbarreltaiwan
#ikeataiwan
#st.rita聖塔麗塔
#早餐
#早午餐
#BonAppétittablet
Search